La kinésiologie

Prévention et Education en gestion du stress et des émotions

Définition
« Kinésiologie » signifie "étude du mouvement".
La Kinésiologie Spécialisée® est une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social. Elle propose différentes techniques qui utilisent de façon heuristique la réaction musculaire au stress.
Les origines de ces techniques sont diverses, utilisant des approches pluridisciplinaires qui se sont développées en dehors du modèle médical.
Certaines disciplines empruntent à l'énergétique chinoise, d'autres à des études plus récentes, par exemple sur le stress. Elles s'intéressent aux sources de la santé et du bien être, et non aux causes des maladies.
Leurs points communs :
- Elles utilisent toutes le Test Musculaire, qui permet de montrer les déséquilibres et de vérifier l’efficacité de la correction ou équilibrage.
- Elles mettent en œuvre des techniques de corrections, déterminées grâce à la réponse musculaire de la personne.
- Elles sont non intrusives, elles ne nécessitent aucun instrument particulier en dehors des mains.

Le Test Musculaire
... est un moyen d’évaluation témoin de l’énergie vitale disponible, utilisé par tous les Kinésiologues.
Le praticien exerce une pression légère par exemple sur les avant-bras de la personne debout, assise ou allongée. Il s'agit d’obtenir, par l'intermédiaire d'un muscle, une réponse simple et globale du corps au stress, plus complète qu’une réponse verbale qui ne peut refléter sans interprétation que ce qui est conscient.
Le stimulus ou module de stress peut être de nature physique, émotionnelle, mentale, énergétique… Les réponses se montrent faibles ou fortes selon le niveau de stress que ce stimulus provoque chez la personne.

Le stress
On appelle « stress » dans le langage courant, ce qui nous affecte négativement, ce qui nous affaiblit ou nous perturbe. C’est le « mauvais » stress (di-stress). Mais il existe aussi le « bon » stress (eu-stress) qui nous donne énergie et élan pour l’action. Savoir gérer ce stress et obtenir la maîtrise de ses émotions donne une meilleure assurance dans les situations exceptionnelles aussi bien que lors de situations  désagréables courantes.
Le test musculaire kinésiologique est un moyen de biofeedback naturel pour l’accès aux mémoires de stress/non-stress.
Les techniques de rééquilibrage employées en Kinésiologie Spécialisée permettent d’obtenir, suivant l’objectif fixé :

1. une meilleure connaissance de soi en douceur,
2. un  meilleur état de relaxation physique et mentale,
3. une meilleure disponibilité de l’énergie vitale pour l’action.

La prise de conscience
Durant la séance, la personne elle-même peut ressentir tous les effets de la séance à travers son corps et selon sa propre compréhension.
Elle peut alors prendre l'entière responsabilité de tous les changements positifs à l'issue de la séance et en bénéficier pleinement dans sa vie quotidienne.

L’éthique du kinésiologue
Le Kinésiologue travaille avec la participation de la personne, de manière douce.
Basée sur l’observation et l’expérimentation, la kinésiologie vise avant tout à l’obtention d’un résultat perceptible par la personne.
Grâce à ce travail, chacun peut prendre en mains son bien-être et sa santé.
Ce faisant, sa motivation réveille sa  capacité d'autoguérison.
A aucun moment, le kinésiologue ne préconise ses techniques pour traiter tel ou tel symptôme ou maladie. Les séances de kinésiologie viennent en complément du suivi médical, le cas échéant.

Questions pratiques

Déroulement d’une séance
La personne exprime ce qu’elle souhaite améliorer.
Grâce au test musculaire, le Kinésiologue…

1. montre le déséquilibre :

Lorsqu’il y a stress, la réponse musculaire est faible, ce que traduit bien le langage populaire avec par exemple l’expression : « Les bras m’en tombent. » Au contraire, à chaque fois que les muscles «verrouillent », c’est signe d’un état de bon équilibre.

1. cherche le rééquilibrage adapté :

Différentes techniques d'équilibrage sont proposées, parmi lesquelles "le corps choisit la solution" qui lui convient le mieux.

1. pratique le rééquilibrage avec la personne :

Les techniques utilisées sont toujours une équilibration orientée vers l'amélioration des capacités d'apprentissage et d'adaptation en favorisant, par exemple, une meilleure intégration cérébrale ou une meilleure posture. Elles sont essentiellement basées sur des mouvements, des stimulations manuelles de points, des techniques de libération de stress émotionnel…

1. vérifie que l’équilibre est rétabli :

On obtient un renforcement du tonus musculaire au lieu de la faiblesse initiale.
Quelquefois des exercices de soutien à la maison sont proposés.

Durée de la séance
Une séance dure environ 1h - 1h30.
Pour les plus jeunes, les parents présents pendant la séance de leur enfant saisiront mieux les modalités de ses difficultés et ses besoins, et ainsi pourront d’autant mieux le soutenir au quotidien.

Fréquence des séances
La moyenne que l’on peut observer se situe autour de 3 à 4 semaines d’intervalle entre deux rendez-vous. A ajuster en fonction des besoins de chacun.
Les rendez-vous peuvent être pris d’une fois sur l’autre. Aucune règle n’est imposée. Néanmoins, un travail suivi est possible en fonction du désir d’engagement de chaque personne.

Nombre de séances nécessaires
Cela s’avère très variable selon les personnes et les objectifs à atteindre. Le principe même de la kinésiologie est de favoriser la dynamique de vie autant que possible à chaque séance vers une bonne responsabilisation de son bien-être et de sa santé. Chaque personne développe cette dynamique d’une séance sur l’autre, à sa façon.
« Sur un thème choisi, quelque chose que vous souhaitez améliorer dans votre vie, vous observerez des changements après 1 à 4 séances. »